Kurse

Alles, was du brauchst

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3-stündiger Kompaktkurs

online

Achtsames Selbstmitgefühl - MSC

  • zum Kennenlernen von MSC

  • zum Auffrischen der MSC-Praxis

  • als einmaliger Meditationskurs

6-wöchiger Kurs in der Gruppe

online

Achtsames Selbstmitgefühl - MSC

Alle grundlegenden Übungen des MSC-Programms einschließlich der Themen

  • Fürsorgemüdigkeit

  • innere Kritiker*in

  • herausfordernde Beziehungen verwandeln 

  • u. a. 

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