Strandgut

Meditationen für die innere Stille

 

Mögest du glücklich sein.

Mögen du und deine Lieben in Frieden leben.

Umgang mit chronischen Schmerzen: achtsames Atmen kann helfen. Unter der goldenen Muschel finden Sie kostenlose Meditationen

 

"Atme Vertrauen ein - und Mitgefühl aus..."

rw.png
af.png
tibet-g351a10f41_640.png
ps.png

Frieden

sy.png
ml.png
er.png
ye.png

Achtsames Atmen
11 Min.

Atmen, einfach atmen,

die Gedanken davon fliegen lassen wie Wolken am Himmel.

Ganz still und klar im Kopf.

Lass Stille geschehen, lass Ruhe dich durchströmen.

Frieden kehrt ein.

Achtsames Atmen

Der Berg
14 Min.

Eine Meditation für die innere Gelassenheit

Denn: auch das geht vorbei.

Was?

Alles.

Ein Lächeln tief drinnen, das die Zeit überdauert.

Der Berg 14 Min

LESEN-HÖREN-SCHAUEN

Eine kleine Sammlung von Empfehlungen zu den Themen Selbstmitgefühl und Achtsamkeit