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Strandgut
Meditationen für die innere Stille
Mögest du glücklich sein.
Möge die Welt in Frieden leben.
"Atme Vertrauen ein - und Mitgefühl aus..."
Mögen sich alle Wesen sicher und geborgen fühlen
Achtsames Atmen
11 Min.
Atmen, einfach atmen,
die Gedanken davon fliegen lassen wie Wolken am Himmel.
Ganz still und klar im Kopf.
Lass Stille geschehen, lass Ruhe dich durchströmen.
Frieden kehrt ein.
Achtsames Atmen
Der Berg
14 Min.
Eine Meditation für die innere Gelassenheit
Denn: auch das geht vorbei.
Was?
Alles.
Ein Lächeln tief drinnen, das die Zeit überdauert.
Der Berg 14 Min
LESEN-HÖREN-SCHAUEN
Eine kleine Sammlung von Empfehlungen zu den Themen Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
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