Im diesem Rahmen biete ich die folgenden kostenlosen
online - Veranstaltungen an.
Unter der jeweiligen Beschreibung finden Sie die E-Mail-Anmeldung.
Kurz vor der Veranstaltung bekommen Sie den Zoom-Link zugesandt.
Ich freue mich auf Sie!
"Nicht wie die anderen - Selbstmitgefühl bei chronischen Erkrankungen oder versteckten Behinderungen (hidden Disabilities)"
Vortrag mit einführenden Übungen aus dem MSC-Programm
Infos und Anmeldung für den zoom-Link
SAMSTAG, 07.11. | 16:00 - 17:30 Uhr
Nicht wie die anderen? -
Selbstmitgefühl bei chronischen Erkrankungen und versteckten Behinderungen (Hidden Disabilities)
Was, wenn wir nicht so "funktionieren", wie es andere erwarten oder wie es eine unausgesprochene Norm in einer Leistungsgesellschaft vorsieht?
Wenn wir denken, etwas im Leben zu verpassen, weil unsere Kräfte nicht ausreichen?
Wenn wir uns einsam oder ungesehen fühlen?
Das Achtsame Selbstmitgefühl kann uns unterstützen, einen heilsamen und akzeptierenden Umgang damit zu finden. Es hilft uns, unsere ganz eigene "Normalität" liebevoll anzunehmen und sie mit wachsender Stärke nach Außen vertreten zu können.
Sie hören (und sehen) etwas über die grundlegende Theorie und ich leite einführende praktische Übungen an.
Kommen Sie, wie Sie sind!
ONLINE, kostenfrei
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FREITAG, 13.11., 19:00 - 20:00 Uhr
Ursprung und Wirkung von Mitgefühl
Mitgefühl im Sinne von Empathie liegt in der Natur des Menschen. In der buddhistischen Philosophie ist Mitgefühl ein grundlegendes Element für die Kultivierung von Verbundenheit. Gewinnen Sie einen Einblick in dieses tiefgründige Wissen und in die psychologische Wirkung des Mitgefühls UND des Selbstmitgefühls. Nehmen Sie teil an einer traditionellen Mitgefühlsübung und lauschen Sie möglichen Antworten auf die Fragen: "Warum ist Mitgefühl gesund?" oder "Was verändert Mitgefühl in unserer Gesellschaft?", oder auch "Wie fühlt sich Mitgefühl für mich selbst an?".
ONLINE, kostenfrei
Anmeldung per E-Mail hier
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DIENSTAG, 17.11., 19:00 - 20:00 Uhr
Selbstmitgefühl für Skeptiker*innen
"Verdiene ich Mitgefühl?"
"Werde ich dann egozentrisch?"
"Geht es anderen nicht viel schlechter?"
"Was mache ich, wenn ich davon weinen muss?"
Fragen Sie alles, was Sie schon immer über Selbstmitgefühl wissen wollten! Alle Fragen sind erlaubt und erwünscht. Und wenn Sie dann noch mögen, machen Sie eine kleine Selbstmitgefühlsübung mit.
ONLINE, kostenfrei
Anmeldung per E-Mail hier
Schauen Sie hier für Angebote weiterer Lehrender in den
Veranstaltungskalender der MSC-Webseite.
Und hier noch ein GANZ BESONDERES EVENT zum World Compassion Day
am Samstag, den 28. November!
Kommen Sie dazu, wenn der Co-Gründer des
MSC-Programms ein Interview gibt und eine Übung anleitet. Hier finden Sie auch den Zoom-Link für die Anmeldung.
www.msc-selbstmitgefuehl.org
