Ein 6-Wochen-Kurs mit persönlicher Begleitung.
 
Der direkte Weg zu deiner Quelle des Selbstmitgefühls. 
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Mit einfachen, inspirierenden Übungen eintauchen in dieses heilsame Gefühl. Lerne, wie du dir selbst eine liebevolle Freundin, ein wertschätzender Freund sein kannst. 
Behutsam und in deinem Tempo.
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Nach dem bewährten und erforschten Programm der Begründer:innen Germer und Neff erhältst du die schönsten Übungen als Audio-Anleitung und in schriftlicher Form. 
Bei wöchentlichen Live-Treffen kannst dich online anleiten lassen und offene Fragen besprechen.