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weite Seele

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warmes Herz

KURSE FÜR ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL

MSC Mindful Self-Compassion

nach Germer und Neff

ONLINE PERSÖNLICH BEGLEITET

Babs Hand rund - Kopie3.png

KOSTENLOSE 
EINFÜHRUNG!

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ERNTEDANK
MEDITATION

online-live-kostenlos  

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Der Weg für einen heilsamen Umgang mit
Erschöpfung, Fürsorge-Müdigkeit und Selbstzweifeln.

​Hin zu Beruhigung, Trost und Ermutigung.

MIT SELBSTMITGEFÜHL GEBEN WIR UNS
DIE SELBE FREUNDLICHKEIT UND FÜRSORGE,
WIE WIR SIE EINER GUTEN FREUNDIN ODER EINEM GUTEN FREUND
GEBEN WÜRDEN.

Kristin Neff

SIE HABEN DIE BESTE BEGLEITUNG FÜR SICH VERDIENT!

Beim Üben und Meditieren hin zu dieser heilsamen Haltung tauchen viele Fragen auf:

"Hab' ich Mitgefühl verdient?" - "Wie kann ich aufhören zu Grübeln?" - "Was, wenn die

schwierigen Gefühle bleiben?"...

 

Im Kurs Achtsames Selbstmitgefühl begleite ich Sie behutsam in dieses neue, ungewohnte

Gefühl der Selbst-Freundlichkeit.
Mit den sehr alltagspraktischen Übungen erlangen Sie die Fähigkeit, auf eine leichtere Weise
mit schwierigen Gefühlen und
Situationen umzugehen.


Ich lade Sie ein, mit offenem, neugierigen Geist durch diese Seiten zu stöbern. Genießen Sie
die kostenlosen Übungen für einen ersten Eindruck zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Herzlichst Ihre

 

Gabriele Pelc

MSC Trained Teacher

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Schauen Sie gern mal rein

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 Die Kurse 

HIER FINDEN SIE UNTERSCHIEDLICHE FORMATE

ZUM ERLERNEN DES SELBSTMITGEFÜHLS

Für Teams und Gruppen
treffe ich gern individuelle
Preis- und Terminabsprachen!

  in Arbeit:  

  mein neues Angebot!  

Demnächst lade ich Sie hier in meine virtuelle Praxis ein, zum Gesundheits Coaching in den drei wichtigsten Lebensbereichen.

  •    KörperGesundheit

  •    emotionale und mentale Gesundheit

  •    LebensSinnFindung und Gesundheit

Haben Sie diffuse körperliche Symptome und einen langen Weg von Arztbesuchen hinter sich?

Benötigen Sie eine komplementärmedizinische Beratung für Ihre chronische Erkrankung?

Wünschen Sie sich einen Rundum-Blick auf Ihre Erkrankung, der alle Aspekte mit einbezieht?

Ich berate, recherchiere für Sie alternative Behandlungsansätze, spüre weitere Möglichkeiten der Diagnostik auf und gebe Ihnen heilsame Übungen an die Hand.

Ich möchte Sie mit meiner  jahrzehntelangen Berufserfahrung begleiten in allen Fragen, die Sie zu Ihrer Gesundheit haben.

Möchten Sie erfahren, wann das Angebot zur Verfügung steht? Dann schicken Sie mir eine kurze Nachricht und ich gebe Ihnen gern beim START bescheid!

post@weiteseele-warmesherz.de

African female doctor hold hand of cauca

FÜR WEN
IST SELBSTMITGEFÜHL GUT

UND WAS VERÄNDERT ES?

HIER FINDEN SIE EINE ÜBUNG...

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 Achtsames 
Selbstmitgefühl 

MEHR ÜBER

SELBSTMITGEFÜHL ERFAHREN...

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WO KANN ICH MICH HIER
 AUSRUHEN?

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Für mich war der Kurs eine echte Bereicherung. Gabriele hat mit ihrer ruhigen, emphatischen Art die Übungen sehr gut angeleitet. Auch die auf der Homepage zur Verfügung gestellten Materialien waren gut strukturiert und sehr gut zum eigenen Üben geeignet. Es ist eine gute Möglichkeit einen anderen Umgang mit sich und seinen Gefühlen zu lernen, einfach einen anderen Blick auf sich selbst und seine Umwelt zu bekommen.

Anja aus Nordrhein Westfalen

Selbstmitgefühl hat mein Leben verändert!

Ellen aus Niedersachsen

Der Kurs bei Gabriele hat mir sehr gut gefallen, d.h. sowohl inhaltlich wie auch die Art und Weise 

wie die einzelnen Kursstunden  gestaltet waren.
Mich hat besonders Gabrieles ruhige, wertschätzende, und empathische Art angesprochen.

Die einzelnen Kursstunden waren nicht überfrachtet mit Themen und so

blieb genug Raum, sich auf das jeweilige Thema einzulassen. 

Geblieben sind viele Impulse, Nachdenkenswertes und ein Gefühl von (mehr) Verbundenheit
mit mir und anderen Menschen.

Petra aus Nordrhein Westfalen

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Kontakt

Schreiben Sie mir gern
eine E-Mail unter

post@weiteseele-warmesherz.de

Ich bin keine rasante Antworterin,

aber dafür eine aufmerksame!

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